MY SWEET EVENING  
CHALLENGE 

Depuis chez vous

Qu'est-ce que c'est?

Après le happy morning challenge voici 
une nouvelle formule pour le soir:


C'est l'occasion de se (re)centrer 
s'offrir un moment tout doux de cocooning
de prendre un temps après une journée 
de s'écouter, de prendre soin de soi, avec différents outils
automassages, méditation, etc. 

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Cela vous arrive t'il:

de vous accorder du temps fois toutes les tâches quotidiennes terminées?
de penser aux autres avant vous?
vous aimeriez prendre du temps pour vous mais vous ne savez pas comment faire?

 offrez-vous un espace pour prendre soin de vous,
pour apprendre des outils simples et efficaces 
prendre de nouvelles habitudes,
vous ouvrir au champs des possibles
et créer votre réalité.

La conscience crée le monde tel que nous le vivons.
Là où l’intention va, l’énergie se crée.
Dès lors, nous pouvons créer notre réalité,
influencer nos expériences,
harmoniser, accueillir et transformer...

Nos pensées sont créatrices 
Notre verbe est créateur 
Nos actions comptent 

Lâcher l'ancien et vibrer en conscience -
déposer des graines d'intention, de transformation, de bien-être, de projet... 


Instant présent
Visualisation 
Synchronicités 

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Comment cela se passe t'il concrètement?
vous recevez un lien pour un accès en ligne, 
nous démarrons chaque matin l'atelier aux alentours soir
à 20h30 pour 30 minutes de pratique
(vous pouvez suivre la pratique en live ou en replay plus tard dans la journée)

Pratiquez où vous voulez et quand vous le voulez!
Le replay est accessible encore deux semaines après.

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Qu'est-ce que le Do In?

Aussi appelé « toilette énergétique », le Do In est donc une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Grâce à des gestes simples et efficaces vous pourrez facilement:

  • Apaiser les troubles liés à votre système digestif

  • Remédier aux tensions liées au quotidien

  • Être en forme dès le matin, tout au long de la journée 

  • Soulager les symptômes liés à la grossesse comme la fatigue et les jambes lourdes

  • Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident

  • Surmonter votre stress, notamment lors événements importants comme des examens

  • Vous détendre dans les transports

  • Soulager les maux de tête

  • Combattre les difficultés à s’endormir

  • Réguler la prise de poids

  • Retrouver votre vitalité

Et méditer, c’est quoi finalement ?

Méditer c'est être attentif à l'instant présent, à ce qu'il se passe ici et maintenant, sans jugement et sans interprétation - juste être (sans se soucier d’hier et sans penser à demain, ou à ses courses, aux enfants, au travail etc.).

 

Dès lors, nous pouvons méditer en marchant, en faisant la vaisselle, le ménage, au travail... Ou simplement s’asseoir confortablement, écouter sa respiration, son cœur et se laisser aller dans un voyage à la découverte de soi - méditer c'est possible à chaque instant.

 

Cette pratique améliore entre autres l’humeur et le bien-être psychologique, réduit les effets du stress et favorise la relaxation. Elle permet aussi d’avoir une influence sur notre réalité et permet ainsi de devenir acteur et créateur de sa propre vie.

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happy morning 
challenge 

du 18  au 24 octobre

Tarif: 40 francs

Accès aux 7 pratiques de 30 minutes chaque jour 

N'hésitez pas à me contacter pour une autre forme de paiement par twint ou e-banking: info@femmeloove.ch 

Envie de tester?
Voici une petite pratique à faire au réveil.

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