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ATELIER 

DO IN ET MEDITATION

Méditer c'est être attentif à l'instant présent,  à ce qu'il se passe ici et maintenant, sans jugement!

 

Dès lors, nous pouvons méditer en marchant,  en faisant la vaisselle,  le ménage, au travail...

ou simplement s’asseoir confortablement,  écouter sa respiration,  son cœur et se laisser aller dans un voyage à la découverte de soi  - méditer c'est possible à chaque instant.

Copie de Copie de Copie de Copie de Copi

ou simplement s’asseoir confortablement,

écouter sa respiration,

son cœur et se laisser aller dans un voyage à la découverte de soi

- méditer c'est possible à chaque instant.

Copie de Copie de Copie de Copie de Copi

La conscience crée le monde tel que nous le vivons.  Dès lors, nous pouvons créer notre réalité, influencer nos expérience, harmoniser...

A chaque rencontre, nous explorons un thème différent

Se libérer des peurs,

Prendre conscience de son pouvoir créateur,

Accepter son corps,

Libérer les croyances limitantes,

Accepter et gérer ses émotions,

etc.

A chaque séance, je propose une partie "échange"

autour du thème de la méditation.

Nous pratiquons également le Do In (automassage).

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Qu'est-ce que le Do In?

Aussi appelé « toilette énergétique », le Do In est donc une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Grâce à des gestes simples et efficaces vous pourrez facilement:

  • Apaiser les troubles liés à votre système digestif

  • Remédier aux tensions liées au quotidien

  • Être en forme dès le matin, tout au long de la journée 

  • Soulager les symptômes liés à la grossesse comme la fatigue et les jambes lourdes

  • Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident

  • Surmonter votre stress, notamment lors événements importants comme des examens

  • Vous détendre dans les transports

  • Soulager les maux de tête

  • Combattre les difficultés à s’endormir

  • Réguler la prise de poids

  • Retrouver votre vitalité

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Investissement en vous m'aime: 35 francs

de 19h00 à 20h30

Ateliers à venir:

20 mai - Fribourg, Centre l'Alchimiste (route d'Agy 35 Granges-Paccots)

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