Méditer c'est être attentif à l'instant présent, à ce qu'il se passe ici et maintenant, sans jugement!
Dès lors, nous pouvons méditer en marchant, en faisant la vaisselle, le ménage, au travail...
ou simplement s’asseoir confortablement, écouter sa respiration, son cœur et se laisser aller dans un voyage à la découverte de soi - méditer c'est possible à chaque instant.
ou simplement s’asseoir confortablement,
écouter sa respiration,
son cœur et se laisser aller dans un voyage à la découverte de soi
- méditer c'est possible à chaque instant.
La conscience crée le monde tel que nous le vivons. Dès lors, nous pouvons créer notre réalité, influencer nos expérience, harmoniser...
A chaque rencontre, nous explorons un thème différent
Se libérer des peurs,
Prendre conscience de son pouvoir créateur,
Accepter son corps,
Libérer les croyances limitantes,
Accepter et gérer ses émotions,
etc.
A chaque séance, je propose une partie "échange"
autour du thème de la méditation.
Nous pratiquons également le Do In (automassage).
Qu'est-ce que le Do In?
Aussi appelé « toilette énergétique », le Do In est donc une technique d’auto-massage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Grâce à des gestes simples et efficaces vous pourrez facilement:
Apaiser les troubles liés à votre système digestif
Remédier aux tensions liées au quotidien
Être en forme dès le matin, tout au long de la journée
Soulager les symptômes liés à la grossesse comme la fatigue et les jambes lourdes
Retrouver la forme après une maladie, une opération, un accident
Surmonter votre stress, notamment lors événements importants comme des examens
Vous détendre dans les transports
Soulager les maux de tête
Combattre les difficultés à s’endormir
Réguler la prise de poids
Retrouver votre vitalité
Investissement en vous m'aime: 35 francs
de 19h00 à 20h30
Ateliers à venir:
20 mai - Fribourg, Centre l'Alchimiste (route d'Agy 35 Granges-Paccots)
