ATELIER MÉDITATION 

VIDÉO LIVE 

Depuis chez vous, simplement et facilement

 

 

Envie prendre du temps pour vous

Vous ne savez pas comment faire... Par où commencer?

Vous aimeriez méditer, mais vous n'y arriver pas? 

Ou vous méditer mais vous manquez de support?

 

Je vous propose de vous accompagner durant 21 jours à distance.

Pratiquez où vous voulez et quand vous le voulez!

 

Offrez vous du temps chaque jours!

L'objectif:

Vous donnez des outils pour adopter de nouvelles habitudes,

prendre soin de SOIN DE VOUS M'AIME, prendre conscience de votre capacité à influencer votre réalité à travers vos pensées, votre verbe, vos actions et ce tout au long de la journée et ainsi vivre votre réalité en pleine conscience. 

Lâcher l'ancien et vibrer en conscience - déposer des graines d'intention, de transformation, de bien-être, de projet durant 21 jours.

 

Ce qui compte: la pratique et la régularité.

 

C'est très simple, durant 21 Jours, via une interface spécifique, je fais une session d'accompagnement de 3/4 d'heure maximum une heure avec du Do-In (auto massage), de la méditation en lien à des thématiques spécifiques (vivre une belle journée, lâcher prise, trouver le calme en soi, gérer le stress, etc.) ainsi que des mantras. 

Les thèmes et les mantras évolueront au fut et à mesure en fonction du groupe, de l'énergie du moment et des intentions déposées. 

 

Vous pouvez suivre la transmission en live ou en différé durant la journée sur votre téléphone ou votre ordinateur. 

Pas besoin de «savoir» méditer pour participer.

C’est quoi méditer finalement ?

Méditer c'est être attentif à l'instant présent, à ce qu'il se passe ici et maintenant, sans jugement et sans interprétation - juste être (sans se soucier d’hier et sans penser à demain, ou à ses courses, aux enfants, au travail etc.).

 

Dès lors, nous pouvons méditer en marchant, en faisant la vaisselle, le ménage, au travail... Ou simplement s’asseoir confortablement, écouter sa respiration, son cœur et se laisser aller dans un voyage à la découverte de soi - méditer c'est possible à chaque instant.

 

Cette pratique améliore entre autres l’humeur et le bien-être psychologique, réduit les effets du stress et favorise la relaxation. Elle permet aussi d’avoir une influence sur notre réalité et permet ainsi de devenir acteur et créateur de sa propre vie.

 

En effet, la conscience crée le monde tel que nous le vivons. Là où l’intention va, l’énergie se crée. Dès lors à travers plein conscience, nous pouvons créer notre réalité, influencer nos expériences, harmoniser, accueillir et transformer...

 

Tarif:

10 francs par jours soit un investissement en vous-m’aime de 210 francs

Du 18 janvier au 8 février

 

Petite session d'essai: 

Découvrez dans la vidéo ci-dessous une session "d'essai" à faire depuis chez vous :)

 

Ce qu'il vous faut: un endroit calme, des vêtements confortables et 30 minutes à disposition.

(Je prends volontiers vos remarques en retour)

Marie von Niederhausern

Tél: 079/409.50.36