ATELIER L'ÂME AGIT MON CORPS, MON TEMPLE

Notre corps à besoin d’écoute, d’attention, d’amour…

Durant cet atelier d’une demi-journée, je vous propose de vous connecter à votre être tout entier, de prendre le temps de ressentir votre corps, de l’écouter, de prendre soin de lui en conscience avec des techniques simples et efficaces – à reproduire chez vous.

Tout comme les plantes qui ont besoin d’un bon terreau, de lumière et d’être arrosées avec amour, votre corps à besoin que vous preniez grand soin de lui.

En lui réside un miracle à chaque seconde… de battement, de circulation, d’homéostasie de vie… Tout est orchestré à la perfection, il sait de quoi il a besoin et comment.

Parfois on l’oublie…

Parfois on ne veut pas ressentir la douleur, la fatigue, le stress, les tensions… On continue malgré ces signaux… alors il se fait entendre de plus bel…

Au programme :

Ecoute du corps – l’accepter, l’honorer et comprendre ce dont il a besoin, explorer les maux en mots
Automassage avec des technique de Do-In et aperçu de points d’acupressure de base (maux de tête, digestion, etc.)
Méditation
Mouvements par la danse
Comment s’accorder du temps et prendre de bonnes habitudes
Pensée positive
Lâcher prise