MON CORPS ET MOI

 

 

Durant 4 soirées en avril 

jeudis 8, 15, 22 et 29 

de 19h00 à 21h00

Besoin d'outils pour prendre soin de vous?

Besoin de techniques simples pour vous faire du bien?

Au programme :

  • Écoute du corps -  l’honorer, comprendre ses besoins, explorer les maux en mots

  • Comment coopérer avec son corps? l'accepter, l'aimer 

  • Automassage avec des technique de Do-In

  • Explorer les points d’acupressure de base (maux de tête, digestion, etc.)

  • Méditation

  • Comment s’accorder du temps et prendre de bonnes habitudes

  • Pensée positive

  • Lâcher prise

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Le corps à besoin d’écoute, d’attention, d’Amour

Durant 4 soirées je vous propose:

de prendre le temps de ressentir votre corps,

de l’écouter, de prendre soin de lui en conscience

avec des techniques simples et efficaces

– à reproduire chez vous.

Tout comme les plantes qui ont besoin d’un bon terreau,

de lumière et d’être arrosées avec amour,

votre corps à besoin que vous preniez grand soin de lui.

En lui réside un miracle à chaque seconde

de battement, de circulation, d’homéostasie de vie

Tout est orchestré à la perfection,

il sait de quoi il a besoin et comment.

Parfois on l’oublie...

Parfois on met de côté la douleur,

la fatigue, le stress, les tensions

On continue malgré ces signaux

alors il se fait entendre de plus belle

Tant de thèmes abordés pour vous donner

des outils simple et efficaces

pour nourrir votre être sur tous les plans.

Max 4 personnes

Ouvert à tous et à toutes

venez prendre du temps pour vous !

Horaires: pour les 4 sessions 19h00 - 21h00

Tarif: 150 francs pour les 4 soirées 

Lieu: Centre l'Alchimiste Fribourg