MON CORPS ET MOI
Durant 4 soirées
28 avril, 5, 12 et 19 mai
de 19h00 à 21h00
Besoin d'outils pour prendre soin de vous?
Besoin de techniques simples pour vous faire du bien?
Le corps à besoin d’écoute, d’attention, d’Amour
Durant 4 soirées je vous propose:
de prendre le temps de ressentir votre corps,
de l’écouter, de prendre soin de lui en conscience
avec des techniques simples et efficaces
– à reproduire chez vous.
Au programme :
A L'ÉCOUTE DU CORPS
Comprendre ses besoin
Les maux en mots, l'honorer et coopérer avec lui
Expérimenter son corps sonore
SES PROPRES RESSOURCES
Prendre soin de votre corps
par l’automassage (Do In),
Explorer les points d'acupressure de base (maux de tête, digestion, etc.)
MÉDITATION
La pleine conscience dans le quotidien,
Les premiers pas vers l'intelligence émotionnelle
Visualisation consciente
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DANS LE QUOTIDIEN
Comment s'accorder du temps et prendre de bonnes habitudes?
Pensée positive, lâcher prise
Tout comme les plantes qui ont besoin d’un bon terreau,
de lumière et d’être arrosées avec amour,
votre corps à besoin que vous preniez grand soin de lui.
En lui réside un miracle à chaque seconde
de battement, de circulation, d’homéostasie de vie
Tout est orchestré à la perfection,
il sait de quoi il a besoin et comment.
Parfois on l’oublie...
Parfois on met de côté la douleur,
la fatigue, le stress, les tensions
On continue malgré ces signaux
alors il se fait entendre de plus belle
Tant de thèmes abordés pour vous donner
des outils simple et efficaces
pour nourrir votre être sur tous les plans.
Max 8 personnes
Ouvert à tous et à toutes
venez prendre du temps pour vous !
Horaires: pour les 4 sessions 19h00 - 21h00
Tarif: 185 francs pour les 4 soirées
Lieu: Centre l'Alchimiste Farvagny
