MON CORPS ET MOI
Durant 4 soirées en avril
jeudis 8, 15, 22 et 29
de 19h00 à 21h00
Besoin d'outils pour prendre soin de vous?
Besoin de techniques simples pour vous faire du bien?
Au programme :
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Écoute du corps - l’honorer, comprendre ses besoins, explorer les maux en mots
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Comment coopérer avec son corps? l'accepter, l'aimer
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Automassage avec des technique de Do-In
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Explorer les points d’acupressure de base (maux de tête, digestion, etc.)
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Méditation
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Comment s’accorder du temps et prendre de bonnes habitudes
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Pensée positive
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Lâcher prise
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Le corps à besoin d’écoute, d’attention, d’Amour
Durant 4 soirées je vous propose:
de prendre le temps de ressentir votre corps,
de l’écouter, de prendre soin de lui en conscience
avec des techniques simples et efficaces
– à reproduire chez vous.
Tout comme les plantes qui ont besoin d’un bon terreau,
de lumière et d’être arrosées avec amour,
votre corps à besoin que vous preniez grand soin de lui.
En lui réside un miracle à chaque seconde
de battement, de circulation, d’homéostasie de vie
Tout est orchestré à la perfection,
il sait de quoi il a besoin et comment.
Parfois on l’oublie...
Parfois on met de côté la douleur,
la fatigue, le stress, les tensions
On continue malgré ces signaux
alors il se fait entendre de plus belle
Tant de thèmes abordés pour vous donner
des outils simple et efficaces
pour nourrir votre être sur tous les plans.
Max 4 personnes
Ouvert à tous et à toutes
venez prendre du temps pour vous !
Horaires: pour les 4 sessions 19h00 - 21h00
Tarif: 150 francs pour les 4 soirées
Lieu: Centre l'Alchimiste Fribourg