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MON CORPS, MON TEMPLE

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Notre corps à besoin d’écoute, d’attention, d’amour…

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Durant cet atelier d’une demi-journée, je vous propose de vous connecter à votre être tout entier, de prendre le temps de ressentir votre corps, de l’écouter, de prendre soin de lui en conscience avec des techniques simples et efficaces – à reproduire chez vous.

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Tout comme les plantes qui ont besoin d’un bon terreau, de lumière et d’être arrosées avec amour, votre corps à besoin que vous preniez grand soin de lui.

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En lui réside un miracle à chaque seconde… de battement, de circulation, d’homéostasie de vie… Tout est orchestré à la perfection, il sait de quoi il a besoin et comment.

Parfois on l’oublie…

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Parfois on ne veut pas ressentir la douleur, la fatigue, le stress, les tensions… On continue malgré ces signaux… alors il se fait entendre de plus bel…

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Explications en images 

+ pratique à faire depuis chez vous 

il vous faut un cahier et un stylo - belle découverte

Au programme :

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• Ecoute du corps – l’accepter, l’honorer et comprendre ce dont il a besoin, explorer les maux en mots

• Automassage avec des technique de Do-In et aperçu de points d’acupressure de base (maux de tête, digestion, etc.)

• Méditation

• Mouvements par la danse

• Comment s’accorder du temps et prendre de bonnes habitudes

• Pensée positive

• Lâcher prise

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Tant de thèmes abordés pour vous donner des outils simple et efficaces pour nourrir votre être sur tous les plans.

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Ouvert à tous et à toutes- venez prendre du temps pour vous !

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Horaires: 09h30-15h00

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Tarif: 110 francs